2024年5月27日（月） ほふく前進〜どこまでいけるかな〜

【本日の活動】ほふく前進～どこまでいけるかな～
今日はほふく前進！！！
腹ばいになり、地面をするように前進するこの運動、実は腕の力や肩に力をつけるものと言われており、
身体の筋肉を向上させるものなのです！！
体幹を鍛えたり、筋力を向上させると転倒を防げたり怪我をしにくくなったりといいことたくさん☆
みんなで楽しく筋力UP！！
今日はサーキット方式でほふく前進に挑戦します。
マットの上、フラフープ、プチプチクッションなど感覚を刺激しながらほふく前進！！！
月曜日から元気いっぱいに運動できたかな？？

今週も一週間、楽しく活動に参加しよう！！！

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