シャトルランに挑戦！目標に向かってレッツゴー！🏃♂️💨
今日は、みんなでシャトルランに挑戦しました！シャトルランは、ピーという音に合わせて20mの距離を往復する運動。ですが、室内で行うため短めの８メートルです。どんどん速くなるペースに合わせて走り続けるのは、とっても大変だけど、みんな最後まで諦めずに頑張っていました！✨
シャトルランの目的は、*「全身持久力」**、つまり、どれだけ長く動き続けられるかを測ることなんです。たくさん酸素を取り込んで体を動かす力がどれくらいあるか、それがわかるのがシャトルランなんです。
「もう疲れた～」と声を出しながらも、 友達が頑張っている姿を見て、さらに力を出している子もいましたね。このシャトルランを通して、自分の体の力を知ることができ、そして目標に向かって努力することの大切さも感じてもらえたら嬉しいです。
これからも色々な運動に挑戦して、自分の体の可能性をどんどん広げていこうね！
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投稿者プロフィール
- 主に店舗管理を担当している「金子 幸史（かねこ ゆきひと）」です。福祉の専門学校を卒業後、知的障がい児入所施設で生活指導員として3年ほど勤務していました。プライベートでは3児の父でもあり、子どもたちの笑顔が好きなので、ココノワでは楽しんでもらいながらも成長に繋がる手助けができればと考えています。夜な夜なアニメを観ながらプラモデルを作るのが趣味です。
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