都筑2F

2026年1月26日(月) ボディオアボール

今日の活動は【ボディ・オア・ボール】です！

ボディオアボール以外にも呼び方は色々あるようですが…
やる内容は、

・二人がボールを挟んで向かい合うように立つ
・指示者が「頭」「お腹」「膝」等の体の部位を言い、それに合わせて実施者は指示された部位をタッチする
・支持者が「ボール」と言ったら、中央にあるボールを素早く取る

というものです。

この運動では『バランス・リズム・反応・定位・識別』等の能力を向上させ、運動神経の向上を目指すことが出来るコーディネーショントレーニングを行います！

特別な道具が必要ないトレーニングなので、ご自宅でも手軽にできますね(*^^*)
是非親子でも楽しんでみてください🌟

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金子幸史: 主に店舗管理を担当している「金子幸史（かねこゆきひと）」です。福祉の専門学校を卒業後、知的障がい児入所施設で生活指導員として3年ほど勤務していました。プライベートでは3児の父でもあり、子どもたちの笑顔が好きなので、ココノワでは楽しんでもらいながらも成長に繋がる手助けができればと考えています。夜な夜なアニメを観ながらプラモデルを作るのが趣味です。