気持ちを落ち着かせて〜リラックス〜
今日は「ヨガ」です！
今回は子どもたちも分かりやすい動物のポーズを多めにやっていきましょう♪
猫やコブラ、サギなどの動物たち、他にも戦士のポーズなどどこかで見たことのあるポーズに「これ知ってる！」などと言いながら、張り切ってポーズを取っていました😁
早くやろうと忙しくポーズをとろうとしている子どもたちですが、ヨガはゆっくりと呼吸しながらやっていくことが大事！
みんなで深呼吸しながらゆっくりと挑戦していきました(^_-)-☆
早く動くことも大事ですが、慌てずゆっくりやることも時に。は必要です。
慌てそうな時には、一度深呼吸してからやってみるといいかもしれませんね(^^♪
投稿者プロフィール
- 主に店舗管理を担当している「金子 幸史（かねこ ゆきひと）」です。福祉の専門学校を卒業後、知的障がい児入所施設で生活指導員として3年ほど勤務していました。プライベートでは3児の父でもあり、子どもたちの笑顔が好きなので、ココノワでは楽しんでもらいながらも成長に繋がる手助けができればと考えています。夜な夜なアニメを観ながらプラモデルを作るのが趣味です。
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