身体の動かし方と呼吸を極めろ！
今日は「ピラティス」です。
ゆっくりと身体を動かして身体を温めて行きましょう！
今回はボールやタオルを使って,ボールやタオルを足で挟んだり、下に敷いてやっていきます。
不安定な姿勢もありますが、ゆっくり動くため意外に出来て自信を持って取り組む子どもたち。
そして今回大事なのは「呼吸」です。
子どもたちもスタッフの呼吸を真似しながら、最後までピラティスに取り組んでいました🌟
ゆっくりな動きですが、意外に疲れるので子どもたちも最後はお疲れな様子😅
帰ってゆっくり休んでね(^^♪
投稿者プロフィール
最新の投稿
ブログ2025年3月28日2025年3月28日(金) 輪投げリレー
ブログ2025年2月26日2025年２月26日(水) アイスクリームマフィン
運動2025年2月25日2025年２月25日(火) 新聞落とし
クッキング2025年2月24日2025年2月24日(月) こねないパン
コメント