頑張れ、あと一回‼︎
本日は運動「筋肉トレーニング」を行いました！
まずは筋トレ映像を真似しながら全員で体をほぐしていきます！
簡単な動きですが、しっかり行うと筋肉に効いてきますね(ﾟДﾟ;)
ほどよく筋肉が温まってきたところで、筋トレカードを使います！！
サイコロを振り、１番小さい目が出た人がカードを引き、
そこに書かれた筋トレを行います！！
段々とハードになってきましたね(^-^;
明日は絶対に筋肉痛です(^^;)
みんなよく頑張りました！！
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