都筑1F

運動

2023年6月21日(水)ボクササイズ

レッツパンチ❗️

本日は運動「ボクササイズ」を行いました!

まずは真似をしながらリズムに合わせて、リズミカルにパンチしていきます!

シンプルな動きですが、段々と腕が上がらなくなってきます(^-^;

後半は汗ばんできましたね💦

体が温まってきたら、次は実際に空気人形にパンチ!!

思い切りふっ飛ばしてもらいましょう!!

みんな良いストレートが決まっています!!

今週も半ばもう少し頑張ろう!!

こまめな給水・休憩もばっちり行っています!!









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