都筑1F

運動

2022年9月1日(木) マッスルサーキット

目指せ!マッチョ!

本日は「筋トレ運動マッスルサーキット」を行いました!

今回のテーマは筋トレ!
筋肉を鍛えより元気な体を作りましょう!!!

第1種目は重り運び!
ロープに繋がれた重りを運び、一周して戻ってきます( ゚Д゚)
足腰に効きます!

第2種目ペットボトル上げ!
約2キロのペットボトルを持ち上げます!腕に効く!!


第3種目はバーベル上げ!
段ボールバーベルを持ち上げ、写真映えを狙います(^ム^)

みんな良いマッスルですね!
優勝者とお誕生日の写真もパシャリ☆

投稿者プロフィール

ココノワ 都筑 1階
療育プログラムの作成や備品チェックが担当の「池田 広夢(いけだ ひろむ)」です。2年ほど中学校に勤務した経験があり、そこでは英語科目を教えていました。ココノワでは、子どもたちができる限り新しい経験や知見を得られるよう、普段では味わえないような体験をしてもらいたいと考えています!プライベートでは最近サバイバルゲームに興味を持ち始めていますが、趣味は模索中です。

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