2022年7月1日(金)「ボクササイズ👊」
パンチからキックまで、本当の
ボクシングのように身体を動かして
行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
まずはラジオ体操で、身体をほぐしてからのスタートです。
そして、ボクシングの基礎となる
パンチ・キックを練習！(๑•̀ㅂ•́)و✧
マットを人に見立てて、実際にパンチの
ワン・ツー・キックをリズムよく
やっていきます！
倒れるのが面白くて、何度もやっていました。
最後は、みんなで音楽に合わせて
キックボクシングダンス🥊
水分補給をしながら、たくさん身体を動かすことができました！٩(ˊωˋ*)و
今週も暑い中頑張ったね！
ゆっくり休んで、また元気に月曜日会いましょう(´▽｀)ﾉ))
投稿者プロフィール
最新の投稿
ブログ2025年3月28日2025年3月28日(金) 輪投げリレー
ブログ2025年2月26日2025年２月26日(水) アイスクリームマフィン
運動2025年2月25日2025年２月25日(火) 新聞落とし
クッキング2025年2月24日2025年2月24日(月) こねないパン
コメント