都筑1F

運動

2024年2月26日月曜日 筋肉トレーニング

 

 

自分に負けずに体を動かそう!

本日は運動「筋肉トレーニング」を行いました!

映像を観ながら一緒に行います!!

今回も「世界一楽な筋トレ」から始めていきます!!
簡単な動きですがしっかりやっていると結構効いてきます(^^;)
みんなしっかり付いてきています!!
明日は筋肉痛ですね(゚Д゚;)

今週も頑張ろう!!

投稿者プロフィール

ココノワ 都筑 1階
療育プログラムの作成や備品チェックが担当の「池田 広夢(いけだ ひろむ)」です。2年ほど中学校に勤務した経験があり、そこでは英語科目を教えていました。ココノワでは、子どもたちができる限り新しい経験や知見を得られるよう、普段では味わえないような体験をしてもらいたいと考えています!プライベートでは最近サバイバルゲームに興味を持ち始めていますが、趣味は模索中です。

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