2023年12月4日（月）筋トレ、ボクササイズ

後10秒ガンバレ‼︎

本日は運動「筋トレ・ボクササイズ」を行いました！

テレビの前に集まって準備体操から始まります！！

ゆっくり慣れさしていって、いざ筋トレタイム！！！

とても簡単な動きですが意識してしっかり動かすと汗をかいてきます！！

ガンバレみんな！！

続いては音楽に合わせてボクササイズです！！

あ！知ってるこの歌！！ノリノリに運動できました！！ヽ(^o^)丿