「大切なことはリラックスしながらやっていくこと」
今日は「ピラティス」です。
これから徐々に寒くなってくる時期になってきましたね。
室内でもしっかりと身体を動かせるようピラティスに挑戦していきましょう！
簡単な動きから始まり、徐々に難しい姿勢に挑戦。
「まだまだ難しいの出来るよ！」と子どもたちも意欲的♪
呼吸や姿勢も習って子どもたちの体幹も鍛えられたと思います🌟
しっかりと身体を動かして子どもたちはほんのり汗をかいている様子の子どもたち。
お家でも身体を動かしたいなと思ったら、ピラティスをしてみてくださいね(^^♪
投稿者プロフィール
- 主に店舗管理を担当している「金子 幸史（かねこ ゆきひと）」です。福祉の専門学校を卒業後、知的障がい児入所施設で生活指導員として3年ほど勤務していました。プライベートでは3児の父でもあり、子どもたちの笑顔が好きなので、ココノワでは楽しんでもらいながらも成長に繋がる手助けができればと考えています。夜な夜なアニメを観ながらプラモデルを作るのが趣味です。
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