2022年7月1日(金)「ボクササイズ👊」
パンチからキックまで、本当の
ボクシングのように身体を動かして
行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
まずはラジオ体操で、身体をほぐしてからのスタートです。
そして、ボクシングの基礎となる
パンチ・キックを練習！(๑•̀ㅂ•́)و✧
マットを人に見立てて、実際にパンチの
ワン・ツー・キックをリズムよく
やっていきます！
倒れるのが面白くて、何度もやっていました。
最後は、みんなで音楽に合わせて
キックボクシングダンス🥊
水分補給をしながら、たくさん身体を動かすことができました！٩(ˊωˋ*)و
今週も暑い中頑張ったね！
ゆっくり休んで、また元気に月曜日会いましょう(´▽｀)ﾉ))
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